为什么晚上睡觉老是会出一身汗??

2025-08-26 21:31:37 分类：焦点阅读(8413)

健康咨询描述：我朋友晚上睡觉经常出一身汗,为什晚上冬天也如此,不知道这有没有问题啊???

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王贻娜二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

微信扫一扫，随时问医生 2018-06-14 07:44:28

跟着我说的睡觉做：深呼吸，头皮放一一松，出身眼睛放一一松，为什晚上鼻子放一一松，睡觉脸颊放一一松，出身牙齿放一一松，为什晚上嘴唇放一一松，睡觉脖子放一一松，出身胳膊和手指放一一松，保持深呼吸，前胸和后背放一一松，小腹放一一松，臀部放一一松，大腿放一一松，小腿放一一松，脚趾放一一松，想象他出汗的感觉，看看它什么颜色，什么形状，感受它的变化。